Dúvidas sobre a Psicologia - Homenagem ao Dia do Psicólogo

No dia 27 de agosto é comemorado o Dia do Psicólogo. Pensando em fazer deste post uma singela homenagem aos colegas e professores, iremos falar um pouquinho desta profissão que ainda é uma incógnita para muita gente. Fiz uma breve busca pela internet e encontrei três perguntas que apareceram com frequência. A ideia deste post será respondê-las e deixar o espaço aberto para que nossos leitores também façam suas perguntas se assim desejarem. Preparados? Então vamos lá...

Para Além da Timidez

A timidez é um padrão de comportamento bastante comum em nossa sociedade. Pessoas tímidas sentem-se desconfortáveis e envergonhadas quando são o centro das atenções, temem algumas interações pessoais e geralmente ficam quietas quando estão fora de um ambiente de segurança (ou seja, com seus entes queridos em um local conhecido). Um estudo americano revelou que cerca de 40% dos adultos se consideravam tímidos, e que  95% dos participantes admitiam ser tímidos pelo menos às vezes.

Atenção Plena e Regulação Emocional

O post de hoje é para aqueles que são muito reativos às emoções e gostariam de saber mais sobre como lidar com sentimentos negativos. Muitas vezes, essas emoções parecem incontroláveis e são fortes o suficiente para tirar a gente do sério, impedindo-nos até mesmo de refletir para compreender o porquê de nos sentirmos assim. Nessas horas, ficamos muito vulneráveis, o que pode resultar em atos impulsivos e crises de ansiedade, entre outras reações. Para lidar melhor com isso, muitos terapeutas recomendam a prática da meditação, com o objetivo de atingir um estado de mindfulness ou atenção plena.

Penso, logo sinto

Alguma vez você já se perguntou por que as pessoas reagem de formas diferentes aos eventos da vida? Por que, por exemplo, duas pessoas que passaram juntas por uma mesma situação podem ter reações tão distintas? O que faz com que alguns sejam tão pessimistas? O post de hoje visa dar uma luz a esse tipo de questão e, mais ainda, ensinar a identificar o que ocasionalmente pode nos deixar com sentimentos negativos sem um motivo aparente.

Isso é só (e somente só) ansiedade!

Vivemos na era da ansiedade. A cada dia que passa, se torna mais comum encontrar pessoas sofrendo de nervosismo, preocupações exageradas e medos de todos os tipos. A vida na sociedade contemporânea é tão corrida e agitada que muitos são pressionados ao limite.

Todos temos medos, uns mais e outros menos, mas o fato é que muitas pessoas são pouco tolerantes à ansiedade. Quando isso acontece, a sensação pode parecer desesperadora, como se algo muito, muito ruim fosse acontecer. Alguns chegam a acreditar que precisam ir correndo para o hospital, devido aos sintomas físicos que esse sentimento provoca no corpo. Para entender melhor, clicando aqui você encontra um texto com tudo explicadinho e que pode te ajudar bastante a lidar com esse problema.

Dica de hoje: entrevista com Prof. Fernando Capovilla.

O vídeo selecionado de hoje é com o Prof. Fernando Capovilla do IP-USP.

O Capovilla fala um pouco sobre dislexia, formas de prevenção precoce, diagnóstico e diagnóstico diferencial.

Dica de site: Recontando

Quem nunca ficou pensando em como explicar para uma criança alguma notícia que está sendo veiculada pela mídia? Normalmente quebramos a cabeça pensando em como fazer isso da forma mais fácil possível e, muitas vezes, apesar da nossa boa intenção, não somos bem-sucedidos.